PODE correr no seu próprio ritmo
A prova oferece total liberdade de ritmo. Cada atleta pode administrar sua estratégia conforme seu objetivo.
É OBRIGATÓRIO estar na largada às 06hs todos os dias.

PODE descansar na sua barraca
Nas categorias que possuem estrutura de barraca, o atleta pode utilizar o espaço disponibilizado pela organização para descanso.

PODE ter uma pessoa de apoio
É permitido que o atleta tenha uma pessoa durante a prova para seu apoio, respeitando as regras estabelecidas pela organização.

PODE usar a barraca fornecida pela organização
Os atletas das categorias de longa distância (500 e 1000km) contam com barraca disponibilizada pela organização.
A barraca será montada em área delimitada pela organização e possui capacidade para até 2 pessoas.
Seu espaço para descansar durante o desafio.

PODE levar sua própria alimentação
O atleta pode levar sua própria alimentação para complementar sua estratégia nutricional durante a prova.
Organize sua alimentação de acordo com suas necessidades e planejamento de prova.
Sua estratégia. Seu combustível. Seu desafio.

PODE usar patrocinador individual
Você pode divulgar seus patrocinadores individuais nas suas vestimentas.
Shorts, bonés, camiseta e outros espaços são permitidos, desde que seja respeitada a utilização do número oficial na parte frontal.
Leve sua marca. Valorize quem acredita em você.

NÃO PODE abandonar a área da competição sem autorização
Durante a prova, o atleta não pode simplesmente sair da área delimitada pela organização. Para se ausentar, é necessária autorização formal do diretor da prova.

NÃO PODE usar ajuda externa para correr
O regulamento estabelece que não é permitido uso de bastão de caminhada ou ajuda externa durante a prova.
Não é permitido o apoio, amigo ou familiar correr ao lado do atleta, independente da quantidade de voltas.

NÃO PODE cortar caminho
O atleta deve respeitar rigorosamente o percurso determinado pela organização. Desviar do percurso pode gerar perda de voltas, penalização ou desclassificação, conforme a gravidade.

NÃO PODE o apoio consumir a alimentação da prova
A alimentação e hidratação disponibilizadas no evento são destinadas ao atleta. O apoio deve providenciar sua própria alimentação.

NÃO PODE jogar lixo no percurso
Qualquer resíduo deve ser descartado nos locais apropriados. Jogar lixo no percurso pode gerar penalização e até desclassificação.

NÃO PODE correr sem a identificação oficial
O número de peito deve permanecer fixado em local visível na PARTE FRONTAL da vestimenta. Correr sem a identificação pode resultar em advertências e, posteriormente, desclassificação.

NÃO PODE usar o número ou chip de outro atleta
Essa é uma infração grave. Se comprovada, pode resultar em desclassificação imediata ou até banimento das competições.

NÃO PODE correr à noite sem os equipamentos obrigatórios
Para as categorias que permanecem durante a noite, devem ser utilizados os equipamentos exigidos, incluindo lanterna, além dos demais itens obrigatórios previstos no regulamento.

NÃO PODE consumir ou transportar bebidas alcoólicas e drogas ilícitas no local da prova
O regulamento prevê desclassificação direta para essas situações.

NÃO PODE utilizar substâncias injetáveis sem a condição prevista no regulamento
O uso de substância injetável, exceto medicamento prescrito por médico e comunicado previamente à direção da prova, pode resultar em desclassificação sem opção de recurso.

NÃO PODE praticar agressão ou comportamento antidesportivo
Agressões físicas ou morais, desonestidade e comportamentos que coloquem participantes em risco podem resultar em desclassificação direta ou banimento.

NÃO PODE pendurar banner de patrocinador individual
Você não pode divulgar seus patrocinadores individuais através de banners pendurados na arena do evento.
Temos patrocinadores no evento e precisamos valorizar o espaço dele.

NÃO PODE garrafa de água de outra marca
A Água São Lourenço é a Patrocinadora Oficial da 1000KM Brasil.
Por isso, não é permitido utilizar ou portar garrafas de água de outras marcas na área da prova.
A água sem gás será fornecida pela organização.
Na 1000KM Brasil, a água oficial é Água São Lourenço.

NÃO PODE correr após a meia noite
Os atletas das categorias 500 e 1000km só podem correr até à meia noite, sendo obrigatório parar e aguardar a próxima largada no dia seguinte, às 06hs
Atletas de 50km até às 14hs e 100km até às 22hs.